9 Gründe, warum du möglichst abwechslungreich trainieren solltest!
Unbezahlte Werbung durch Markennennung. Wer viele sportliche Hobbies hat, kann sich nur nicht entscheiden…? Für mich stand beim Sport schon immer der Spaß und die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Trainieren nach Trainingsplan hat bei mir (leider) noch nie funktioniert, jedenfalls nicht länger als zwei Wochen – der Grund ist aber nicht, dass ich…
6 einfache Ideen, wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst
Es ist kein Geheimnis, dass wir uns in unserer zivilisierten Gesellschaft zu wenig bewegen. Ich denke zwar, wer diesen Blog mit liest, der gehört schon zu den bewegungsreicheren 50% der Menschheit, alleine durch das Interesse am Wandern und der Natur. Aber auch wir – und ich rechne mich da mit ein – bewegen uns zu…
8 Gründe warum wir öfter spazieren gehen sollten
Meine Website heißt aus mehreren Gründen „Draußen Laufen“. Auf der einen Seite ist es das was ich am liebsten tue, und was ich wahrscheinlich ununterbrochen tun würde, wenn ich nicht auch noch einen Job und andere Verpflichtungen hätte. Auf der anderen Seite ist es aber etwas, das uns eigentlich in die Wiege gelegt ist. Seit…