Knieschmerzen loswerden durch Training – die Beinachse als Basis
Disclaimer: Ich möchte mit diesem Artikel ein wenig Hintergrundwissen vermitteln, und freue mich, wenn ich dir damit zu Schmerzfreiheit und besserer Lebensqualität verhelfen kann. Allerdings ist dieser Artikel nicht dazu gedacht, den Rat eines Arztes oder Physiotherapeuten zu ersetzen, und sollte auch nicht als solcher genutzt werden. Unbezahlte Werbung Ich glaube, ich kenne niemanden, der…
Happy Feet – meine Tipps für gesunde Wanderfüße
Für uns Wanderer und Bergsteiger, aber auch für Kletterer und jeden anderen Sportler der viel mit den Beinen arbeitet, sind gesunde und kräftige Füße eine Voraussetzung um die Sache zu genießen – unsere Füße sind im wahrsten Sinne des Wortes unsere Basis. Beim Klettern stecken sie in extrem engen Schuhen, und ich höre immer wieder,…